Trang 1 trên 1

các thực phẩm tốt cho da nẻ mà các chị em buộc phải biết

Gửi bàiĐã gửi: 10 Tháng 7 2018, 15:12
gửi bởi xiemnguyenkttp2
bạn nữ thuộc dòng da khô, bạn nữ cảm thấy rất khó chịu và da của mình không được xinh xẻo như nhiều người khác. Để chữa bệnh trường hợp này thì chế độ [b]dinh dưỡng cũng tác động đến da. Vậy các đồ ăn uống tốt cho da khô nào có thể giúp phụ nữ chúng ta mau chóng tạm biệt với lớp da khô.[/b]

Nước

Hình ảnh

Uống nước thường xuyên giúp cho làn da của nữ giới láng mịn hơn

Nước chính là điều kiện giúp cho da dẻ của phụ nữ giữ được độ ẩm hữu hiệu. nữ giới có thể uống 2 lít nước mỗi ngày, có thể uống thêm nước ép trái cây hoặc sinh tố để làm đẹp lớp da.

Qủa bơ

Hình ảnh

Bơ là sự tuyển chọn ấn tượng tốt nhất cho da khô nứt nẻ

Qủa bơ có chứa hàm lượng vi-ta-min E, C và chất béo lành mạnh có hiệu quả làm mềm mịn da. đặc trưng đối da dẻ khô thì càng phải nên ứng dụng dòng quả này là hữu hiệu nhất. bạn có thể phối hợp giữa ăn bơ tươi và thoa mặt nạ bơ với mật ong mỗi tuần để đem lại kết quả tốt nhất.



Hình ảnh

Cá là đồ ăn uống chứa nhiều omega3 có tác dụng kích thích hình thành collagen cho làn da

Cá hồi, cá mồi, cá trích là các loại cá được xếp vào đầu danh sách những dòng cá dành cho da dẻ khô. các loại cá này dồi dào omega-3 thúc đẩy chu trình hình thành TPCN collagen trong lớp da, giúp cho lớp da săn chắc, căng tràn. Đối với cá các phái nữ nên ăn những món như cá hấp, cá luộc, cá nướng… nên đề phòng ăn cá chiên vì dầu mỡ không giúp cho da dẻ của nữ giới khỏe hơn.
Hình ảnhKhi bị bệnh tiểu đường nên ăn hoa quả gì cho phù hợp?
Ở người bệnh tiểu đường, việc kiêng ăn những dòng thức ăn có tính ngọt là cực kỳ cần thiết và quan trọng. Việc hấp thu lượng đường thường xuyên có thể khiến tình trạng đường huyết trong thân thể tăng cao, làm nguy hiểm hơn quy trình ứ…

Rau xanh

các dòng rau có màu xanh đậm có chứa nhiều dinh duỡng. Trong đó có dòng rau bina cực kỳ tốt cho da dẻ khô, vì trong thành phần của rau bina có chứa chất vi lượng E, omega 4, chất sắt… cần thiết để giúp cho lớp da của bạn trở nên săn chắc và khỏe và đẹp hơn rất nhiều.

Hình ảnh

Rau bina có chứa chất sắt, omega 4,… giúp da sáng mịn

Nếu như thường tuyển lựa được mẫu rau bina các chị em cũng có thể thay thế bằng những dòng rau có màu xanh đậm, cũng có trị giá tương đương tương tự như rau cải, rau mồng tơi,…

Khoai lang

Ít ai biết được khoai lang cũng có hiệu quả đối với làn da khô, vì trong nguyên vật liệu của khoai lang có chứa chất vi lượng A và E có hiệu quả tái tạo sản phẩm collagen cho da dẻ, giúp cho da trắng, ẩm ướt từ bên trong.

tinh dầu oliu

Hình ảnh

dầu oliu là sự lựa chọn tốt nhất cho da nẻ

Chắc không cần nói quá nhiều thì chúng ta người nào cũng biết đến tác dụng của dầu oliu, tinh dầu oliu là sự tuyển lựa tương xứng và tuyệt vời nhất đối với làn da khô. Chỉ cần cho một ít dầu oliu vào thực phẩm như canh nóng, cá kho,… hoặc thoa trực tiếp dầu oliu lên mặt. như vậy các bạn sẽ thấy hữu hiệu đột ngột từ dầu oliu.

Khoai sọ

Khoai sọ có tác dụng giúp cho da trơn láng nhờ nguyên vật liệu protit keo. Chỉ cần ăn khoai sọ luộc hoặc khoai sọ nấu canh, hầm xương cũng có tác dụng giúp da trắng, giữ ẩm hữu hiệu mà ko cần ứng dụng bất kỳ mẫu sản phẩm làm đẹp hay thuốc nào. tuy nhiên, muốn hữu hiệu thì những chị em phụ nữ phải ăn thường xuyên mới nhìn thấy được tác dụng.
Hình ảnhNấm thượng hoàng với đặc tính chống ung thư rất mạnh
Trước thực trạng số ca mắc bệnh ung thư càng ngày càng tăng qua mỗi năm, những nhà khoa học trên thế giới đặc thù quan tâm đến nấm thượng hoàng - 1 mẫu nấm có đặc tính chống khối u hết sức mạnh, góp phần cho chữa bệnh và ngăn ngừa…

sữa chua

sữa chua được coi là 1 mẫu phúc tinh cho da dẻ khô, chỉ cần ăn thướng xuyên 1 hủ yaourt hàng ngày người dùng sẽ thấy da của mình hồng hào căng mịn, giữ ẩm tự nhiên.

Củ [b]cà rốt[/b]

Hình ảnh

Củ cà rốt giúp đảm bảo làn da khô

chất vi lượng C có trong cà rốt giúp cho chị em có 1 da tràn đầy năng lượng, đảm bảo an toàn da không bị nhiễm trùng, có hiệu quả đảm bảo làn da khô, mang đến sự trắng mịn đầy sinh khí, tác dụng phòng chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn da,…

trái cà chua

Trong quả cà chua gồm nhiều vi-ta-min E, C, Kali và sắt,… có tác dụng làm sạch tế bào chết, dưỡng ẩm và giúp cho làn da căng tràn hơn.

Bưởi

Trong nguyên liệu của bưởi có chứa nhiều vi lượng C và các chất dinh dưỡng có hiệu quả giảm thiểu lão hóa, tránh khô rát, nứt nẻ, bảo vệ da dẻ tránh tia cực tím, dưỡng cho lớp da mềm mượt.


Bạn không được xem đường dẩn này, xin vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập để xem.



[size=4]Hạt điều


vi ta min E có trong hạt điều có hiệu quả giúp cho da mềm mượt và giữ ẩm hiệu quả và vi lượng E có tác dụng giúp làn da tránh khỏi ánh nắng.