Phục hồi và bền hóa động cơ không tháo rã : Công Nghệ Gốm Kim Loại XADO - Metal-Ceramic Xado

THIÊN AN Technology Thiết kế website Chuyên Nghiệp ! | Domain Hosting Chất lượng Cao!

8 cách đốt mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Món ăn chữa bệnh - Y họ hiện đại - Y học cổ truyền ...

Điều hành viên: Luu Thanh Nghi

8 cách đốt mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Gửi bàigửi bởi NgocXinh360 » 19 Tháng 10 2018, 00:28

Mỡ bụng là kết quả từ lối sống và thói quen ăn uống không lành mạnh. Chúng không chỉ phá hỏng hình ảnh của anh chị mà còn mang lại nhiều nguy cơ bệnh tật.

Hãy cùng đánh tan mỡ bụng với 8 cách đơn giản sau:

- khởi đầu ngày mới bằng việc ăn 2-3 tép tỏi sống.

- Tiếp đó uống một mm nước chanh không đường ấm kèm một chút muối. Nước chanh không đường là một trong những liệu pháp tốt nhất để loại trừ mỡ bụng và hỗ trợ tăng cường chuyển hóa. Kết hợp uống nước chanh với ăn tỏi sống sẽ tăng gấp đôi quá trình giảm cân và giúp lưu thông máu trong cơ thể.

- Tránh xa đường, kẹo, nước ngọt và các thực phẩm nhiều dầu vì chúng không chỉ làm tích trữ mỡ ở bụng mà cả nhiều nơi khác trên thân thể như đùi…

- Uống nhiều nước mỗi ngày hỗ trợ đẩy mạnh chuyển hóa và thải độc chất ra khỏi cơ thể.

- Thay thế gạo trắng bằng gạo nâu, bánh mì nâu, các loại ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch…

- Hạn chế thức ăn từ động vật cũng là một cách loại trừ mỡ bụng hiệu quả.

- Tập thói quen ăn một đĩa trái cây nhỏ vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối để đem đến các chất chống ôxy hóa, khoáng chất và vitamin cho cơ thể, rất có lợi cho việc đốt mỡ bụng.

- Thêm gia vị vào thức ăn. Các loại gia vị như quế, gừng, tiêu đen… không những có tác dụng tích cực trong đốt mỡ bụng mà còn bổ ích lợi rất lớn với sức khỏe, hỗ trợ ace cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm nồng độ đường trong máu.
shop thể thao 360 - bán Bạn không được xem đường dẩn này, xin vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập để xem. uy tín số 1 Hà Nội, HCM
NgocXinh360
 
Bài viết: 1
Ngày tham gia: 18 Tháng 10 2018, 12:52

Quay về Sức Khỏe - Thuốc - Cẩm Nang Sức Khỏe

Đang trực tuyến

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào trực tuyến.3 khách.